1070822關懷據點活動

1070822(星期三)關懷據點活動第一節健身操：由義工吳叔貞理事長帶動做操。
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影音檔：[align=center]20180822093913.wmv[/align][align=center]20180822094010.wmv[/align]
據點活動第二節：由嘉義基督教醫院長照工作人員(蔡俊宏指導員及許春滿小姐)到社區帶動社區銀髮族進行健身活動。活動負責人介紹蔡俊宏參加相關比賽得過金牌，算是金牌教練。看過他帶活動後，覺得此言不虛，整個過程他都面帶笑容，詳細教導每個動作，並一再交代正確動作及應注意事項。活動負責人介紹蔡俊宏先生：
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村長張秀安致詞：
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影音檔：蔡老師的開場白[align=center]20180822101338.wmv[/align]
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未訓練前的穩定度：[align=center]20180822101602.wmv[/align]
訓練後的穩定度：[align=center]20180822101716.wmv[/align]
因此蔡老師提醒老人家說：起床後不要急著去浴室刷牙洗臉，先訓練一下穩定度；做穩定訓練時不能出現同手同腳的現象，
有此現象時，動作慢一些，調整好再繼續。
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關節運動：手部：[align=center]20180822102207.wmv[/align][align=center]20180822102327.wmv[/align][align=center]20180822102447.wmv[/align][align=center]20180822102625.wmv[/align][align=center]20180822103146.wmv[/align][align=center]20180822103508(1).wmv[/align][align=center]20180822103652.wmv[/align][align=center]20180822103713.wmv[/align][align=center]20180822104023.wmv[/align]
頸部：[align=center]20180822104118.wmv[/align][align=center]20180822104355.wmv[/align]
腰椎：蔡老師提醒，動作進行時，呼吸自然，不可閉氣，但可呼氣以達筋的伸展功效
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緩和運動：[align=center]20180822104936.wmv[/align]
腳部：[align=center]20180822105030.wmv[/align][align=center]20180822105251.wmv[/align][align=center]20180822105550.wmv[/align][align=center]20180822105708.wmv[/align][align=center]20180822105821.wmv[/align]
手部手指拉筋：
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因錄影機沒電，以下活動略。
其他照片：[align=center][img width=400,height=300]attachments/201808/7489103622.jpg[/img][/align]